Bemutatkozás

Lukács Katalin vagyok, jógaoktató.

2019-ben elvégeztem a Magyar Jóga Akadémián az oktatói képzést. Azóta oktatok jógát, azóta képzem magam folyamatosan. 

12 éve mentem el az első jógaórára egy szűnni nem akaró váll és nyaki fájdalom miatt.

Ma már 2-2 és fél órát gyakorolok reggelente, ezzel indítom a napot. Saját bőrömön tapasztalom a jóga pozitív élettani és mentális hatását. Meggyőződésem, hogy a helyes mozgás, a helyes légzés, a helyes életvitel (táplálkozás, alvási szokások), és az elfogadó, támogató közösség (család, barátok, munkatársak) mind-mind nagyban hozzájárul egészségünk megőrzéséhez, jó közérzetünk fenntartásához.

A jóga képes arra, hogy az életmódunkat jobb irányba terelje.

Egyéb képzettségeim:

- Gerincterápiás jógaoktatói továbbképzés

- Csakrameditáció oktatásának elmélete és gyakorlata képzés

- Hormonjóga továbbképzés

- Bene Máté Gerincakadémia alapképzés

- Légzésfejlesztő tanfolyam

- A jóga tudománya műhely - rendszeres havi képzés

Mottóm:

" A jóga gyakorlásával megnő az energiád, az életerőd, az élethosszod és az egészséged szintje." 

Szvámi Sivananda Szaraszvati